张子豪
很多女性都会发现，自己每个月来月经前情绪都会有些变化，尤其容易生气，这让女性感到有些担心，不知道这种情绪变化的现象是否属于正常，并且来月经前生气会影响月经吗？关于月经前情绪变化的问题，下面由小编来给各位女性解惑一下。
女性来月经前，体内激素水平会发生变化，孕激素分泌减少，就会对情绪造成影响，出现情绪很不稳定的现象，如变得容易爱发脾气，暴躁易怒像刺猬一般，有时候又会突然变得低落甚至哭泣，但女性也不用太紧张，情绪的变化时月经前一种正常的生理现象，不过若是情过于生气的话还是会对月经产生一定的影响。
来月经之前如果一直生气，有可能会导致月经延迟的情况发生，因为情绪问题是引起月经延迟的原因之一，另外还可能导致气滞血瘀，使得经血无法顺畅的排出，引起月经量减少的情况，虽然说月经前情绪不稳定是属于正常现象，但女性一定要学会及时调节自己的情绪，保持心情平稳。
调节情绪的方法可以到户外空气好环境好的公园散散步，听听舒缓优美的音乐，阅读一本有趣的书，看一部电影等等，或者做一些平时自己感兴趣但一直没有做的事情，从而转移注意力，达到调节情绪的作用，也或者可以喝玫瑰花茶，吃颗巧克力，都起到镇静安神、安抚情绪的作用。
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