张子豪
月经对于女性朋友来说，非常重要。正常情况下，成熟女性每个月都会有月经来潮，来月经时要注意观察月经的量，颜色是不是正常。有些女性对于月经相关的知识了解的不多，想要知道月经没的时候是什么颜色？
月经没的时候，颜色发暗，为暗红色。主要是由于经血混入了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液所引起，故呈暗色。尤其是有一部分女性平时的经血量比较少，在子宫阴道内停留的时间会比较长，所以月经的颜色就更加发暗。
月经来潮时女性一定要注意保护好自己，尤其是保暖工作。女性体质偏寒性，如果经期时受凉，会出现一些不适感，比如经期时喝冷饮，受凉风，有可能会导致痛经情况的发生。在月经时期，可以吃一些温热的食物，多喝汤水，能缓解经期的不适感。
另外女性一定要注意在经期时，个人卫生工作要做好，因为此时女性身体的免疫力会下降，容易受到病菌的入侵，诱发一些妇科疾病。要注意卫生巾按时更换，内裤也要注意每天清洗消毒，最后要注意月经时期，一定不能同房。
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