张子豪
辣椒可以让人的胃口大增，因而，夏天人们吃辣刺激食欲，冬天吃辣御寒。不过，一定要掌握好度。特别是女性朋友们，因为吃辣过多后，会对肠胃产生刺激，导致肚子痛的现象。那么，经期吃辣肚子痛怎么办？
月经期间吃辣导致肚子疼，这也是痛经的一种表现。首先一定要立即停止食用一切辣的食品，如果疼痛是比较轻的话，可以喝红糖水或者是腹部艾灸等来缓解疼痛。如果疼痛比较严重，那就需要服用止疼药来缓解症状。以后注意经期不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃温性的食物。
经期吃辣很容易会肚子疼的。女性在生理期内免疫能力和抵抗能力都比较低，这时候吃辣很容易刺激身体，而且还容易刺激女性子宫，导致子宫肌肉收缩等情况。还容易引起血液倒流的症状，最终会让女性出现肚子疼和痛经等情况。在经期的时候，还是要以温补为主，可以喝一些老母鸡汤，这样可以温暖子宫，补充营养。
另外在月经期间一定要注意休息，不要进行剧烈运动，注意腹部的保暖，注意会阴部的卫生清洁，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松。避免吃冰凉刺激性的食物，凉水也不要喝，以免引起腹痛多次出现。
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