张子豪
很多家庭都想要一个宝宝，因为有了宝宝会让家庭更加和谐。但有些家庭因为男方的精子成活率太低导致女方无法怀孕，这让双方都困扰，怎样才能提高成活率是他们经常想的问题。那么，精子在子宫能活多长时间？
精子在子宫内存活的时间一般是24到48小时左右，个别的可以达到72个小时。精子在女性阴道内的寿命一般不超过8个小时，有一小部分精子生命力顽强继续往前进入子宫腔，精子进入盆腔内虽然有可长达72小时左右的生命力，但只有在排卵前后一两天进行同房才有可能增加受孕的几率。如果有生育要求，在排卵前3天就可以过性生活，这个时候就可以会出现怀孕。
如果没有生育要求，能够确定排卵期，在排卵前5天和后4天这个时候同房是最容易怀孕的时间，所以，在这个时候一定要做好有效的避孕措施，避免意外怀孕。但是，有些人在安全期也会怀孕，是由于意外排卵造成的，所以，如果没有生育要求，不管在什么时候过性生活都要做好有效的避孕措施。
建议在备孕期的女性养成良好的生活习惯，饮食上多吃新鲜的水果、蔬菜多喝水，少食生、冷、寒、凉刺激性食物，保持阴部卫生清洁，特别是在月经期间要禁止性生活，避免细菌进入盆腔导致妇科疾病的发生。
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