张子豪
月经是女性进入青春期，一种正常的生理现象，常表现为阴道周期性出血，一般无明显不适症状，少部分会有头晕、腰腹疼痛等现象，这都属于正常现象，不必过于担忧。那么，月经期头晕是因为流血多吗？
由于卵巢分泌的性激素，会使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，这也是月经形成的原因，脱落的粘膜会从阴道排出体外，经期女性一般无特殊症状，有时会出现全身不适、困乏等，也会出现头晕，可能与经期失血有关。
经期出现眩晕，可能是因为失血过多，从而导致失血性贫血，一些女性气血虚弱，在经期失血导致无法恢复到之前状态，易导致头晕，这一现象出现并不仅仅与流血过多有关，若女性患有经期综合症，或者平时生活压力较大、工作紧张，也会造成经期头晕，需要自我调节。
在经期可以多吃一些富有营养的食物，例如高蛋白类食品，需要养成良好的生活习惯，合理的安排工作时间，多注意休息，保证充足的睡眠，不可熬夜，补气补血的食物也可食用，例如红糖水、红枣、枸杞等，都可以起到很好补气补血作用，对经期头晕症状有缓解。
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