张子豪
痛经几乎是每个女性都有过得体验，要问这是一种什么样的感觉，可能就和白素贞喝完雄黄酒的感觉一样吧。下腹仿佛被拧成麻花一般，疼痛的感觉席卷全身，那么痛经痛的受不了是因为什么呢？
女性出现的痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，而且大部分的痛经是原发性痛经，这是指生殖器官无病变的痛经。而继发性痛经是指由妇科疾病引起的痛经。
原发性痛经是由于体内分泌了大量的前列腺素，大量的前列腺素对子宫有刺激作用，可以引起子宫的强烈收缩，从而导致子宫痉挛而产生剧烈的疼痛。这也是出现痛经让女性感觉受不了的常见原因。
痛经的缓解方式有：服用药物缓解，也可以在局部进行热敷，如热水袋或暖宝宝等。如果疼痛十分剧烈的话，也可以进行中医针灸治疗。
为做到有效预防痛经，平时穿衣不可过于单薄，在月经期间更要注意保暖。平时多进行体能锻炼，增强体质。平时生活要保持良好愉快的心态，保持规律的生活作息习惯。平时饮食均衡，少吃太甜或太咸的食物，多吃水果蔬菜可提高身体素质。
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