张子豪
蜂蜜水有润肠道、通肠胃以及美颜的效果，因此很多女性都喜欢喝蜂蜜水，会每天都喝一杯。但是姨妈期间女性是不能够乱喝东西的，因为这个时候女性身体激素会发生改变，要特别注意个人饮食。那么姨妈期间可以喝蜂蜜水吗？
月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水里面含有丰富的糖分、维生素以及矿物质等，有促进新陈代谢，改善便秘与平衡血糖的效果。月经期间每天晚上睡前喝一杯蜂蜜加热牛奶有缓解经痛的效果，能够缓和情绪，减轻腹痛减少经血量。
月经期间并不是什么饮料都能喝的，以下几种饮料女性要谨慎喝。第一，月经期间最好少喝茶，茶中含有非常多的鞣酸，当这种元素吸收到肠胃的时候会促进身体对铁离子的吸收。而月经期间失血应该多补充铁元素。因此，月经期间喝茶会导致女性乳房肿痛、经血减少。第二，月经期间还不能够喝含咖啡因的饮料，如果过量饮用会使得女性的使乳房胀痛，情绪波动大，会无缘无故焦虑、生气，情绪不稳。第三，月经期间还不能够喝酒，喝酒会使月经不调。
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