张子豪
当女性在青春期第一次月经来潮以后，月经会一直陪伴着女性，每月都会到访一次，直到女性年龄增长出现绝经，月经存在可以帮助女性了解自己身体及生殖系统的情况，所以月经出现异常的时候，需要引起重视，对此有女性问，月经量少颜色鲜红怎么回事？
一般来说，月经经血颜色是暗红色，而且每次月经经血量应该是在30至60毫升左右，如果经血量少于20毫升就属于月经过少，所以月经量少颜色鲜红是不正常的，因考虑可能是气血不足所引起的月经失调，气血不足就会导致女性月经量明显减少，并且排出的经血颜色也会变成鲜红色。
对于有气血不足造成月经失调的女性，最主要的治疗方法是通过调节膳食结构来调理，尤其可以多吃些能够补气血的食物，有阿胶、红枣、桂圆、莲子、赤小豆、红豆、花生、肉类（羊肉、牛肉、猪瘦肉）、动物肝脏、小米等等，可以将以上食材用来煲汤喝，或者是烹调食用。
有的女性气血不足情况比较严重的，除了要通过膳食来补充气血外，还需要在专业医生的指导下服用中药来调理，调理期间一定要按时复诊，医生会根据恢复情况来选择不用的药物和用量，这样才能更好的恢复，此外女性最好要有适度的运动锻炼，如做些舒缓的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等等，能增强体质，提高免疫力。
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