张子豪
适量的饮酒可以温暖身体，促进血液循环，而且对疏通经络也有一定益处。而日常生活中有些女性也喜欢小酌几杯，但是女性都有特殊的生理期，在此阶段的饮食应该有所注意。那么，若是月经期喝酒有什么影响呢？
月经期间女性盆腔正在处于充血状态，经血通过子宫内膜脱落和血液一同排出，此时喝酒后会促进身体血液循环而导致经血量增多，易引起月经淋漓不尽或月经不调。如果女性自身存在凝血功能障碍，可以会因经血量过多而导致贫血。
另外，女性来月经时身体抵抗力会有所下降，要加强饮食营养增强体质，行经期间应多吃些高蛋白的食物，比如，鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等，还要增加一些补血的食物以及维生素含量较高食物，常吃些豆类及豆制品有助于体内雌激素补充。
月经期间除了不宜喝酒以及含有酒精成分的饮料外，还不要吃寒凉刺激的食物，以免影响肠胃，引起消化不良导致腹泻，会加重经期不适。此外，经期女性不要过于劳累，应保持良好的睡眠，注意保暖，保持外阴清洁干净。
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