张子豪
一些父母在照顾宝宝的时候，会有一些错误的认知，比如认为宝宝长时间睡觉有利于宝宝更好地生长发育。事实上，只要保证充足的睡眠时间才是对人体有益的，但充足不代表加长睡眠时间。因此，三个月大的宝宝睡多久才好？
三个月的宝宝一般晚上睡觉睡15-16小时左右，当然每个宝宝的身体情况是不一样的，因此有些宝宝可能睡眠时间比较长，有的宝宝睡眠时间比较短。睡眠是人体的正常的生理活动，只有宝宝睡得饱才能够帮助宝宝正常的生长发育。而且随着宝宝年龄增长所需要的睡眠时间就会缩短。
而且，宝宝睡眠时间也是能够反应宝宝身体情况的特征之一。因此宝宝睡眠过长，即超出了合理的睡眠时间，那么宝宝有可能是生病了。若宝宝睡眠过短，但身体情况良好，父母可以不必太过担心。总之，父母只需要让宝宝维持合理的睡眠时间就好了。
一般来说，刚出生没多久的宝宝睡眠时间几乎是一天，醒着的时候都是在吃奶、换尿布等必须的生理情况下。一岁以上的宝宝的睡眠时间多是10-12小时，而且，一岁以上的宝宝需要形成良好的睡眠习惯，让宝宝学会自行入睡。
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