张子豪
每一个身体健康的女性都必须经历月经这一必不可少的过程。正常情况下，女性每个月的来潮时间基本固定，可以基本计算出来。但是女性有的时候会遇见特殊情况，需要月经提前或者退后。那么，怎样能让月经提前或退后？
如果女性想要月经推迟，其实可以服用避孕药。因为大多数避孕药都通过影响内分泌的方法来起到避孕作用。因此如果想要延长月经，可以提前一个月开始服用避孕药。但是避孕药对女性身体的伤害较大，可能会引起消化不良或者肠胃不舒服的问题。
另外一种方法就是从经期前的一个月开始，适量的服用低剂量的黄体素，这样可以阻止月经报到。等到想来月经的时候，前七天开始停药。这种方法既可以让月经提前或者推迟，同时对于女性的身体伤害比较小，低剂量的黄体素并不会对卵巢造成什么伤害，但是不足的是需要早些做好准备。
女性在月经期间需要在饮食方面格外注意，首先切忌辛辣生冷等刺激性食物，其实可以多喝一些红糖生姜水。同时要注意腹部的保暖，这样可以缓解盆腔充血的现象。
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