张子豪
在老人的思想里，坐月子只能喝小米粥，不能吃菜。其实，科学的理念并不支持坐月子吃小米粥。这样营养太单一，并不能提供给产妇所需要的营养。因为，产妇刚刚生产完，身体比较虚弱，需要更多的营养餐。不过也不能吃太难消化的，产妇还在身体损伤的状态。那么，顺产产妇可以喝豆浆吗？
首先，中医医学认为豆浆本质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的疗效；女人喝豆浆好处有很多，春天和秋天多喝豆浆，可以调和阴阳；夏天喝豆浆，可以消热防暑还可以生津解渴；冬天喝豆浆，可以祛寒暖胃也是是难得的补品。所以，顺产产妇是可以喝豆浆的。
其次，豆浆里含有丰富的植物蛋白和维生素。豆浆有预防高血脂、高血压、动肪硬化、贫血、平缓气喘的作用。产妇在刚生完孩子后失血很多容易产生贫血，豆浆也是补血的重要补品之一。它还可以有调节内分泌的作用，所以面具有美容养颜的功效。
最后，普通人每天喝豆浆美容养颜。产妇适当喝豆浆对身体好，但是剖腹产的产妇不适合喝豆浆。因为剖腹产可能会导致产妇胀气，喝豆浆会加重胀气，所以，产妇一定要选择自己适合的食品来补充身体能量。
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