张子豪
女生来例假的时候出现疼痛情况是非常正常的。但是如果过度疼痛会严重影响女性的生活和工作，因此，女生想尽办法想要解决经痛的问题，但是又不知道应该采取什么措施好。那么女生来例假怎么减轻疼痛好呢？
来例假的时候想要减轻疼痛可以喝些红糖姜茶。红糖姜茶的做法十分简单，需要准备几片红糖和生姜，接着将红糖加入几片生姜，和水放在锅里煮沸。煮好之后一定要趁热喝，这样能够有效缓解痛经。在喝红糖水的同时还可用热水袋或者暖宝宝贴在腹部，这也是可以缓解疼痛的。如果疼痛还没有缓解的，可以吃一些止痛药。
如果以上方法还没有缓解经痛的，女生可以选择泡脚，用热水泡脚也能缓解下腹部疼痛的情况。例假期间女生一定要注意保暖，开空调要注意盖好被子。除此之外，女生在例假期间不能吃太过生冷的食物，不然会加重经痛。最后，来例假的时候要保持外阴清洁卫生经常清洗外阴，卫生护垫要经常换一到两个小时换一次，避免长时间不换卫生护垫会导致细菌滋生，造成炎症感染。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/213833.html
- 上一篇： 婴儿出生后为什么要用母乳进行喂养
- 下一篇： 新生儿多久做听力筛查
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)