张子豪
很多人都清楚女性痛经是什么。当女性来月经后，如果生活习惯不好或者饮食不当，很容易出现经痛情况。每次经痛出现，都会让女性痛不欲生，因此她们都希望有更好的方法来治疗痛经。不过女性需要知道自己痛经的痛经是什么，才能更好治疗。那么，痛经是淤血排不出引起的吗？
女性体内经血排不出，的确会引起痛经。不过痛经分有两种情况，即原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指女性生殖器官无器质性病变的痛经，而继发性痛经是女性盆腔器质性疾病引起的痛经，而女性体内淤血排不出引起的痛经，应是继发性痛经的一种情况。
面对痛经，女性不用太害怕，要勇敢面对，想办法将其解决掉。想要治疗痛经，女性需要改变自己的生活习惯，即早睡早起不熬夜，每天起来要吃好，不吃过量的甜食、咸食。不要坐着不动，要多起来活动筋骨。每天定期锻炼身体，能够增强体质。不过月经期间运动要适度，否则会引起腹痛。
痛经发作时，可以喝红糖水，或者用暖宝宝暖腹。在月经期间女性要多吃蔬菜水果，补充维生素、矿物质等营养。女性在经期要特别注意保暖，尤其是要保护好腹部，不能让其着凉。月经期间要注意个人卫生，勤换内裤、卫生巾。如果痛经依旧严重，最好去医院治疗。
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