张子豪
在月经初潮之后，到绝经之前很长的一段时间，女性基本上每个月都会来月经，而通过月经的颜色以及状态等就可以判断身体的健康状况，有的女性朋友发现来月经像流水，不由得有点担心，那么，为什么像来月经一样流水呢？
此时月经和平时出血的情况还有时间不一样，考虑是出现了月经不调疾病，月经不调是青春发育期常见的疾病。经期血量过多应警惕，正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。另外，女生来月经的注意事项有：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
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