张子豪
小宝宝如果经常出现哭闹的情绪，那宝妈不妨先关注原因，再适时进行调节，避免小宝宝经常晚上睡觉哭闹。婴儿每天晚上12点多哭，往往会影响宝妈的睡眠，而且小宝宝的睡眠不充分，也不利于机体的发育。那婴儿每天晚上12点多哭怎么办？
1、睡觉前避免吃各种食物。小宝宝晚上睡觉时哭的原因可能吃了太多东西，为了避免这些情况，宝妈在宝宝睡觉前的三个小时之内都尽量避免吃各种食物，也不可以喂奶，以免宝宝的肠胃压力增大，影响宝宝的睡眠效果。
2、营造舒适环境。小宝宝如果在睡觉时经常哭闹，可能是由于周围环境比较吵闹。为了减少婴儿每天晚上12点多哭的情况，那么宝妈就要营造安静舒适静谧的睡眠空间，小宝宝就可一觉睡到自然醒，能提高睡眠质量。
3、看看是否有着凉问题。小宝宝如果经常在晚上着凉，可能会被冻醒，表现出哭闹情绪。在这方面宝妈要调整好睡眠的质量，同时要防寒保暖，尤其早上和晚上，多加一件衣服，让小宝宝在睡眠时更加暖和，减少着凉的情况。
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