张子豪
锌是人体重要元素，要是身体中缺少了锌元素的话，就会损害到身体的健康，还容易引发一些疾病。但是人们并不知道自己是否缺锌，其实大家可以通过一些症状来进行判断。那么，十六岁男孩缺锌有什么症状呢？
十六岁男孩缺锌的话，就会导致毛发异常，比如头发稀黄。而且还有指甲上长白斑、手指有倒刺以及地图舌等症状。而且缺锌会严重的影响食欲，所以孩子平时不爱吃饭，这很容易影响到身体的发育。
缺锌可能会造成发育迟缓，让孩子的身高、体重低于同龄人。在孩子缺锌严重的时候，甚至可能会引发异食癖，比如出现啃咬异物的情况。另外，缺锌会直接影响到身体的免疫系统，进而使孩子的抵抗力低下，所以总是出现感冒、发烧以及反复呼吸道感染。
如果父母发现孩子有缺锌的情况，就必须要及时的补充锌元素，这时候可以对饮食进行调整，平时要多准备一些锌元素含量高的食物，例如海鱼、瘦肉和动物肝脏等，尤其是要多吃一些水产贝壳类的食物，比如牡蛎、干贝等。在缺锌严重的时候，就需要服用药物了。
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