张子豪
例假也就是女性月经，是女性正常的生理表现，但是有些女性在例假来临前身体会出现一些异常反应，如口渴、酸困、手脚肿胀、疲劳等，有些女性甚至还会出现头疼、盆腔坠痛、乳房胀痛等反应。那么为什么例假来之前乳房胀痛？
一般女性在例假来临前身体都是会出现一些异常表现，当然也有些人是没有异常反应的。但是大多数女性在例假前会出乳房胀痛等表现，对于这种情况主要和女性体内的激素水平波动有关，也是经前紧张综合征，属于女性经期正常表现。
随着现在生活水平的提高，人们的生活质量也发生越来越大的变化，特别是在饮食上也开始多样化，这使得不少女性不注意饮食和生活习惯，比如长期吃一些刺激性食物，另外还有经常熬夜，使其睡眠质量变差，这样会容易导致女性例假前出现乳房胀痛的表现。
例假虽然是每个女性都会经历的生理表现，但是每个人的体质及生活习惯不同，因此在例假期间所出现的经期反应也是不一样的。但是女性在例假期间身体都是比较虚弱的，抵抗力也比较差，在例假期间要注意多加休息，避免受到外界影响而患上疾病。
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