张子豪
女性月经时期时，身体的免疫力下降了很多，需要多加注意保护身体。尤其是在饮食方面要注意，可以吃一些营养丰富的食物。但是有些女性对于食物的属性不了解，想要知道月经期间能吃红糖煮蛋吗？
在月经期时女性可以吃红糖煮鸡蛋，月经期是女性的正常生理时期，吃红糖煮鸡蛋可以增加抵抗力，减少疾病发生的几率。红糖有补血的作用，还能减轻因月经而引起的疲劳感，而且鸡蛋中的营养特别丰富，不仅含有氨基酸、核黄素，而且含有丰富的蛋白质，有利于吸收。
另外红糖煮鸡蛋对于女性的月经顺畅有很好的帮助，适当的吃一些可以温暖身体，增加能量，活化气血，加速血液循环，这样月经将会更顺利地排出。月经后，如果觉得气色不好，可以每天在吃中餐前喝一杯红糖水，对于改善气色非常有帮助。
女性月经期时吃红糖煮鸡蛋的好处比较多，但是要注意一定要趁热吃，这样不会引起胃肠道的刺激，也不会引起子宫不规则收缩而导致痛经的可能性。另外还要注意控制好量，不能多吃，以免导致其他营养的摄入不足。
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