张子豪
月经期让很多的女性都比较困扰，因为月经来潮时，女性身体会出现很多的不适症状，严重时也会影响到正常的生活与工作。比如严重的痛经，也有女性发现自己月经来潮前总是口渴，那么为什么月经来之前会这么渴？
月经来之前女性口渴属于一种正常的表现，因为在来月经时，女性子宫内的血液排出，身体同时也会有大量的水份流出，所以就感觉到自己很口渴，总想要喝水。女性不用担心，口渴后直接喝水即可，要注意不能喝冰水，凉水，以免身体受凉，引起痛经。可以喝温水，缓解经期的不适感，也可以帮助排除体内的毒素与垃圾。
女性来月经时，身体流失的血液比较多，要注意营养全面的补充。在喝水时可以适当的加一些红糖，能避免女性出现贫血的情况发生。也可以选择加入一些蜂蜜，能增加女性经期的食欲，提高身体的免疫力。
女性月经期时，可以多喝水，也可以多喝汤水。能补充身体流失的水份，与营养，这样身体才可以有好的抵抗力，避免各种病菌的入侵，可以让女性顺利的度过这个特殊时期。
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