张子豪
月经是女性健康的一个风向标，一旦月经出现问题不仅意味着女性的内分泌出现了一些问题，甚至可能正常的生育也存在一定的问题，因此务必要及时进行调理。月经失调这是一种常见的妇科疾病。那么，月经失调需要注意什么？
女性月经之时身体要保温，勿食生冷勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。经期洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障。勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长。
月经失调的症状主要表现为不规律出血，出血量异常，经期延长，月经会提前或者推后，还伴有痛经、闭经的症状。一旦出现月经失调的症状，说明女性妇科出现了问题，建议患者要及时去医院医治，以免引起病情的恶化。
月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日的自我调理亦很重要。女性日常生活中，要注意有规律的生活，保证充足的睡眠和均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。
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