张子豪
备孕当然就是准确怀孕的这个阶段，这个阶段也是十分重要的阶段，如果不注重这个阶段的保养，会影响到以后胎儿的发育与健康的成长。而且这个阶段男女都必须要做好备孕的准备，备孕男性不能吃什么？
备孕期间的男性在饮食方面也是要注意的，当然是不能吃那些对精子不利的食物，像烧烤，由于烧烤中的一些成分是会导致男性少精或弱精的情况。也不宜喝啤酒，啤酒也有杀精的作用。另外，像豆制品也要少吃，也是会导致男性精子减少。总之，在备孕期间，一定要注意饮食健康。
在备孕期间的男性朋友，也有很多方面是需要注意的。除了有饮食方面需要注意的几个问题外，在平时的生活方面也要注意，尽量是做到早睡早起，要坚持体育锻炼，同时还要保持舒畅的心情，对精子有利，对怀孕更有利。
备孕期间，准爸爸要远离酒精与香烟，要学会放松心情，学会减缓压力，像一些粗鲁性的动作不宜去做，比如，踢足球、打网球等，而且也不要经常骑自行车。对于药物方面，尽量是选择对性能力副作用少的作用。平时尽量避免使用热盆浴或是桑拿，这些都是会伤害到精子的。
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