张子豪
不少女性朋友都觉得自己的胸太小，感觉很没有自信，所以她们平时都在不断尝试不少可以丰胸的方法，但是很少会有明显的丰胸效果。有人建议在经期丰胸效果会更好，那么，如何在经期丰胸呢？
想要在经期丰胸就要把握好时机，一般来说，经期的前三天是丰胸比较好的时间段，因为这段时间卵巢分泌的激素是等量的，只要在这三天多吃丰胸的食物，有助于乳房发育，从而获得明显丰胸的效果。而且在这段时间丰胸，获得的效果会比平时好上不少。
丰胸的食物有很多，比如黄豆含有的蛋白质非常多，而且含有植物雌性激素，可以促进体内雌激素的分泌，有助于乳房的发育，从而实现丰胸的目的。再比如青木瓜，也是常见的丰胸食物，其含有维生素a和木瓜醇，有助于体内雌激素分泌，从而让胸部变得丰满。
女性在经期通过饮食丰胸的同时，还可以通过一些运动来达到丰胸的目的，比如做一些扩胸运动、简单的健胸操以及俯卧撑等，都可以锻炼胸部肌肉，以达到丰胸的目的。但是，想要获得明显的效果，往往需要长期坚持才行。
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