张子豪
内分泌正常的女性每个月都会来月经，但是有些女性来月经的时候会出现月经量增多的情况，有时候一个小时都要换一次卫生巾。由于月经量多，对正常生活都会造成影响。想要调理月经，就需要找到月经量增多的原因。那么宫寒会出现月经淋漓不尽吗？
正常情况来说，女性宫寒是不会出现月经淋漓不尽，反而会导致月经量减少，月经量颜色变淡。女性出现宫寒还会导致经期延迟，来月经之前小腹会出现明显的胀痛感，有些宫寒的女性还会出现腰痛、胸部胀痛等情况。
女性宫寒对身体会有一定的影响，所以一定要注意调理。平时一定要注意保暖，尤其是腹部，最好不要穿漏肚脐的衣服，以免着凉。夏天的时候不要一直呆在空调房里，可以隔一段时间就到室外走走，呼吸新鲜空气，让体内的寒气散发出来。
宫寒的女性平时冷饮要少吃，可以多吃一些温热性的食物，比如红枣、桂圆、生姜红糖水等，可以驱寒温补。宫寒的女性平时还要适当补充铁元素，可以多吃菠菜、动物肝脏这些含铁量比较丰富的食物，能增强耐寒能力。
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