张子豪
女性每个月会来月经，一般5-7天才结束。很多女性都觉得月经来的时候特别烦，月经不来的时候又总惦记。如果女性月经出现异常，就说明身体健康出现了问题，需要做详细的检查。女性月经时间的长短和子宫内膜的厚度有很大的关系，那么来月经子宫内膜厚度是多少？
一般来说女性的子宫内膜在1cm左右的时候说明快来月经了，但是具体来月经的时间还需要根据不同情况来判断。大部分女性子宫内膜在0.7-0.8cm的时候子宫内膜开始脱落来月经，子宫内膜在月经结束后会变得最薄，到了排卵期的时候会慢慢增厚，为受精卵着床做准备。
女性来月经的时候子宫比较脆弱，在这段时间里一定要好好照顾自己，好好保养子宫。女性在经期的时候要注意补血，可以多吃点红枣。也可以吃一些暖宫的食物，比如生姜红糖水，能起到暖宫的作用。在经期千万不要吃刺激、生冷的食物，不然会刺激子宫收缩，不利于经血排出，还容易引起痛经出现。
女性在经期注意个人卫生很关键，如果没有注意卫生，就很容易受到细菌病菌侵袭，会引起各种妇科疾病。经期内裤和卫生巾要勤换，不要让细菌滋生，晚上可以用温水清洗外阴，能预防感染。
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