张子豪
进入备孕期间夫妻双方都需要在饮食方面多加注意，而且男性也不能忽视日常饮食健康，毕竟有些食物的不良刺激有可能会影响到精子质量，从而也会间接不利于女性正常受孕。那么，在备孕期间男性不能吃什么呢？
1. 过重口味食物。男性备孕期间也要注意饮食健康，如果平常口味过重，此时要适量做到饮食清淡有营养为宜。避免经常吃一些过咸、过甜、过辣的重口味食物。比如咸鱼、腊肉、过辣的火锅等。过重口味食物易影响到肠胃功能，对身体机能健康也会有不良影响，也就对健康备孕不利。
2. 含酒精类食物。男性备孕期间不要吃一些含有酒精以及咖啡因物质的食物，比如酒心巧克力。而且备孕期间不要喝浓茶、咖啡、还有白酒、啤酒、红酒等各种含有酒精成分的饮品。过量摄入含酒精类食物容易影响精子质量，特别是长期饮酒的男性，更有可能导致将来孕育痴呆儿的风险增加。
3. 腌渍类食物。有些男性朋友在日常饮食中非常喜欢吃一些腌渍类的小菜，比如腌黄瓜、腌芥菜、腌辣椒等等。而且这类食物中不但含有盐分过多，而且其中也含有较多的亚硝酸盐成分，这是一种对人体有害物质，也是导致某些癌症的元凶，所以男性处于备孕期间，也不要过多吃这些腌渍类的咸菜食物。
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