张子豪
女性很容易受到宫颈疾病的影响，像宫颈炎、宫颈糜烂等。为了降低宫颈疾病的发生，平时一定要做好宫颈的保养，像经常的人流或是宫颈受凉，都会伤害到宫颈。对宫颈保养，还可以从饮食做起，吃什么菜对宫颈好？
对宫颈好的食物有白萝卜、苋菜、西红柿。另外，黑豆、红薯、桑葚干、阿胶、鲍鱼、坚果类食物也对宫颈好。女性朋友平时可以多吃这类的食物。
日常保养宫颈可以通过以下的方法：
1.科学避孕。很多女性经常去做人流，这样就会伤害到子宫，所以平时一定要做好避孕措施，减少人流。
2.避免不洁性生活。如果性生活放纵，也会伤害到子宫。不洁的性交容易导致病原体进从阴道进入子宫，引发宫内感染。
3.注意子宫保暖。子宫是最怕冷的，如果经常吃一些生冷的食物或是穿露脐装，就容易造成宫寒，会影响到生育。
4.不要长时间坐着。久坐会影响到血液循环，造成子宫内膜组织增生，甚至引发子宫内膜异位症。所以最好是坐2小时站起来活动活动。
5.防止月经不调。月经不调会影响到子宫健康，所以出现月经不调的情况，要及时的治疗。
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