张子豪
跟男性比较，女性体质较差，容易有气血不足的情况。女性气血不足不仅会导致自己皮肤变差，也会影响自己的生活工作，对身体是大大的不利。所以女性平时觉得身体不舒服，要多加重视。不过有人想知道，女性气血不足会导致月经不来吗？
女性气血不足，是会引起月经不调，最常出现的情况就是月经量减少、月经推迟、月经颜色异常等。而且这类女性来月经时，会有痛经、乳房胀痛的情况。此外，女性气血不足，会先影响到自己的个人形象。气血不足的女性会发现自己脸色苍白，脸上长色斑、痘痘，皮肤粗糙无光泽。
而且，气血不足的女性容易四肢无力，做事提不起劲。所以女性发现自己有这样的症状，要引以重视，最好去医院检查一下。气血不足的情况长期不治愈，会严重影响人体器官功能正常。所以女性要及时调理气血，注意生活方式，要早睡早起，少熬夜。
在饮食方面，女性要多吃枸杞、甘蔗、红米等食物。红枣是出了名的补血食物，其中含有丰富的铁，能够帮助人们补血。而甘蔗含有许多微量元素，其中铁元素含量最高，适合女性食用调理体内气血。不过，甘蔗性寒，体寒者不适合多吃。
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