张子豪
很多女性在经期前乳头疼痛，一般发生在临经前3～7天，有少数女性甚至在经后半个月左右就发生乳胀，直到月经来1～2天才消失。那么，月经前为什么乳头会痛？
经期出现乳头疼痛是因为由于乳房内的腺体会随着月经周期的变化而产生相应的改变。在月经期，体内由于孕激素和雄激素水平的改变，进而导致抗利尿激素分泌增多，引起乳腺管扩张，乳腺管上皮细胞肥大增生，压迫乳腺管周围的组织引起水肿，女性就会出现乳头疼痛。
月经期乳头疼痛一般属于正常的生理现象，疼痛不太严重的可以不予处理，月经过后乳头的疼痛自然缓解。而对于一些在月经期乳头疼痛剧烈的，可以适当的按摩乳房，同时还可以给乳房热敷、洗热水澡，这样可以加快乳房的血液循环，减少乳头及周围组织的水肿，缓解乳头疼痛。
患者需要选择合适的乳罩，尤其在月经期不要穿过紧的乳罩，以免压迫乳头，引起疼痛加重。要选择宽松的乳罩，给乳头放松，以恢复乳头部正常血液循环，减轻乳头疼痛。月经期的饮食要选择清淡一些，多吃些蔬菜、谷类食物、豆类食物。月经期前七到十天不要吃过咸的食物，以免引起乳房、乳头肿胀加重，而引起乳头痛。
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