张子豪
女性在生完孩子后，如果盆底肌肉没有得到很好的恢复，就很容易出现宫颈下垂的情况，宫颈下垂一般伴有腰部疼痛的症状，严重的话还会暴露子宫，从而出现导致分泌物出现异常，这对女性的身体和生活有很大影响，那么，宫颈下垂怎么治疗？
宫颈下垂的治疗还要依据具体的病情来选择，如果下垂程度不是很严重的话，可以通过日常生活中的锻炼或是其他非手术的方法来治疗，主要是锻炼盆底肌肉，从而增加肌肉的强度和肌肉耐力。
女性可以在想要小便时，先憋住十秒左右的时间，并保持缩紧状态，这样能很好的锻炼肌肉。日常生活中也可以做一些提肛运动，在吸气的时候缩紧腹部，然后把肛门上收，保持10秒再放松，连续做十分钟左右，每天做三次，这样也能很好的治疗宫颈下垂。
再者，放置子宫托也能治疗子宫下垂，不过需要注意的是，子宫托需要间隔一段时间就拿出来清洗，防止有污染。而对于宫颈下垂比较严重的女性，建议通过手术治疗的方法来恢复，这样才能获得不错的治疗效果。
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