张子豪
女性备孕很久都不见怀孕，这就有点焦虑了，女性去医院检查 如果身体没什么问题，那么怀孕只是时间的问题，通常一些饮食也可以帮助女性提高怀孕的几率，那么老母鸡煲什么能助孕？
老母鸡炖小米能够助孕，这属于比较营养的食物。小米营养丰富，含有矿物质、微量元素以及多种维生素等。在怀孕以后也可以继续食用，有助于胎儿大脑生长发育。老母鸡是雌激素较高的食物，对于备孕期间的女性有助于子宫形成容受性，对于胚胎着床有益处。
在备孕期间，像各种肉类、蔬菜、水果都可以吃，但建议不要吃太多，要合理控制。女性可以多吃一些豆类制品，比如豆浆、豆腐、腐竹等。豆类制品中含有植物性雌激素，也可以帮助提高女性卵巢功能，间接地起到促进卵泡发育的作用。
在备孕期间主要是要看月经是否规律，同时要保持比较好的身体状态，建议在备孕期可以适当进行体育锻炼，在平时饮食的基础上适当多元化，使营养均衡即可。老母鸡虽然很补，但也不建议多吃，吃太多补的食物会导致备孕期间体重增加过快，会增加怀孕后的风险。
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