张子豪
为了能够孕育一个健康可爱的宝宝，大多数的夫妻都会提前备孕，不过备孕也是有讲究的，那么，未做避孕措施算备孕吗？
备孕就是选择排卵期性交，有想要宝宝的育龄男女未做避孕措施算备孕。一般认为，未采取避孕措施的育龄男女，每个月经周期平均有百分之二十五的机会怀孕，百分之五十在婚后3个月内应当怀孕，百分之七十五在婚后6个月内应当怀孕，百分之八十至百分之八十五在婚后12个月内应当怀孕。
备孕前最重要的就是做好检查，通过检查能了解夫妻双方自身的身体健康情况，要是患有疾病，那就需要先治病再进行备孕。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质。还需要注意平时吃的东西，合理的搭配饮食对以后宝宝的健康很重要。不要光吃荤，也不要光吃素，两者要合理的搭配，这样营养的摄入才能够均衡，要尽可能的避免吃辛辣刺激性的食物。
想要一个健康的聪明宝宝，备孕是相当重要的，而且备孕不是只有女性需要，男性也是要积极备孕的。
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