张子豪
宫寒是女性最为常见的一种情况，这种情况的出现也会导致很多的症状，比如说月经失调、白带增加、痛经等。那么，宫寒可以经常接触水吗？
宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱，容易四肢冰冷，对气候转凉特别敏感。喜热畏寒，冬天怕冷，夏天又耐热，这就是宫寒的表现。有宫寒的女性最好不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处，否则容易加重宫寒。
如果之前有过流产或者是早产，都会导致女性宫寒的情况出现；长期居住在寒凉之处，或经期吹空调，食用寒凉、生冷食物等也会引起体寒，导致宫寒；还有的是因为一些特殊疾病及恶病质等引起宫寒。宫寒对女性的生殖健康危害非常大，所以女性都要多爱惜自己的身体，避免造成宫寒。
建议有宫寒的女性在平时的日常生活中，要注意保暖，可以多食用一些温经暖宫的食物，如大枣，花生，核桃，洋葱等，同时可以多喝一些生姜红糖水，可以有助于化解体内寒气。少喝凉水、洗澡洗头也不要用凉水、不要长期呆在潮湿的地方，防止宫寒情况加重。
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