张子豪
在备孕期其实是有很多需要注意的地方，其中最重要的就是把自己的身体调理好。这样才可以为成功怀孕做好身体方面的准备，所以需要花费比较长的时间。下面就介绍一下：孕前准备最少多长时间？
最少十天至半月，因为孕前调理一般就是想调理好身体，检查一下身体是否有某种疾病，以免怀孕之后就不好调理。还有就是在孕前确定一下，看看是不是怀孕的最佳时间，如果是，那么怀孕就会比较成功，而且对宝宝的健康也是比较好的，还有就是要提前半年左右不要抽烟喝酒。
如果身体不好的话就要早些开始调理，身体强健一些的可以在孕前半年开始调理。孕前中医调理也不是调理时间越长越好的，身体调理得差不多了，就可以准备怀孕了。但是如果女性得了一些疾病，例如阴道被细菌入侵之类的，单纯的通过中医调理并不是最好的选择，当然还是得看医生们怎么说。
需要注意的是，在怀孕之前的三个月和怀孕后的三个月要服用叶酸片。平时要注意保持良好的生活习惯，多进行体育锻炼，增强体质，饮食方面多食用一些营养丰富的食物，多吃优质蛋白和一些新鲜的蔬菜水果。另外，不要盲目迷信各种药品或者补品，滥用药物很有可能会对我们的肝功能和肾功能造成损伤。
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