张子豪
不少宝妈感到困惑，自家6个月大的宝宝喜欢吃指甲、咬玩具，突然不爱进食，还爱挑食，易出虚汗，盗汗，个子也比同龄孩子要小，面色也总是很苍白。宝妈开始觉得宝宝只是脾性变得刁钻，直到带宝宝去医院检查微量元素才发现宝宝缺铁锌。
那么，6个月婴儿缺铁锌怎么补？
1.补铁：
需要坚持母乳喂养，在刚开始添加辅食阶段，强化铁米粉；
另外给宝宝增多绿叶蔬菜，海带和紫菜等食物；
适量给宝宝吃维生素AD滴剂；
多吃促进铁吸收的食物，例如富含维生素C的水果；
一般性缺铁，食补即可，如果严重缺铁，则需要药补；
补铁过量容易中毒，腐蚀肠胃黏膜，宝妈一定要遵从医生医嘱的情况下给宝宝进食。
2.补锌：
与补铁一样，母乳锌含量高，需要坚持母乳；
辅食可以适当加牛羊猪肉，花生、黄豆还有胡萝卜，在烹调的时候要注意火候，避免因为烹煮不当使得食物内锌流失；
一般性缺锌，食补即可，如果严重缺锌，则需要药补；
食物多样，保证营养均衡，这样才能提高锌的吸收和利用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
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