张子豪
月经可以说是女性朋友身体健康的晴雨表，但是影响月经的因素又非常多，饮食、心情都有可能导致女性月经不调和月经不规则。由于每位女性朋友的体质不尽相同，因而月经不规律表现症状也各有不同，那从广义上讲，月经不规则是指什么？
月经不规则是指女性朋友月经期间，经血量过多，或经血量过少，月经推迟或延后，月经周期太长或太短，同时还可能伴有腹痛、白带异常等。正常的女性月经周期为21-35天，在每次月经来临的时候，一般前后相差不超过七天，超过这个范围即为月经不规则，不管是月经周期缩短，还是月经周期延长，这些都是不正常的。
导致月经不规则最常见的原因是女性内分泌失调，换言之，就是没有排卵或其他妇科疾病造成的不规则阴道流血、月经稀发或过频，内分泌失调是可以调理好的。
女性朋友如果出现月经不规则的现象，一定要忌食辛辣刺激类食物，不要喝冰冻饮料或食用冰糕等，这些寒凉的食物会加重女性月经不调。建议到正规医院做好相关检查，确认病因对症下药，一般是做彩超检查，方便耗时短，患者无须担心。
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