张子豪
在宝宝刚出生的时候，家长是无需给孩子安排饮食的，因为小宝宝们只能喝奶液，家长只要按照宝宝的需要喂养就可以了。不过，在宝宝能吃辅食之后，家长们就必须要安排好孩子一天的饮食。那么，11个月宝宝饮食怎么安排呢？
1、上午：
6:00的时候要给孩子喂母乳10-20分钟，吃奶粉的宝宝要喂200毫升左右的配方奶。
8:00时应该给孩子吃些磨牙食品，比如小点心，还应该给孩子喝100-120毫升的菜汤或者是肉汤，并且加喂1-3片水果。
10:00种要喂孩子喝一小碗粥，可以加一些肉松、菜泥以及菜末，应该给孩子吃半个鸡蛋和2块饼干。
12:00时可以给孩子喂30-60克碎肉末、碎菜末或者是豆制品。
2、下午：
14:00要给孩子吃一小碗软饭，饭中加30-60克的碎肉末、碎菜末。
16:00时要喂孩子吃些磨牙食品，加上1-3片水果，还可以给孩子喝100-200毫升的温开水、水果汁或者是菜汁。
18:00点时要给孩子吃一小碗面条或面片，再加30-50克的肉末或者是碎菜末。还可以喂50-100毫升的肉汤。
3、夜间：
20:00要喂孩子吃些磨牙食品，给孩子喝100-120毫升的水果汁或菜汁。
22:00应该给孩子吃10-20分钟母乳的母乳，吃配方奶的话，要喂200毫升。
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