张子豪
十二个月的营养已经一周了，所吃的食物应该丰富一些，但是很多家长为了省事，还是让孩婴儿吃奶粉，因此体重不但没涨，还有了下降的现象。因此很多家长都在焦虑一个问题，那就是十二个月婴儿吃什么？
1、配方奶粉。奶粉里面含有很多的营养素，是婴儿断奶后的首选食物。建议家长给婴儿每天吃两到三次奶粉，然后在两次奶粉中间加一次辅食，更有助于婴儿成长。
2、粥、软饭、烂面等主食。虽然婴儿已经十二个月了，但是肠胃功能还不是不好，因此家长要给婴儿吃一些软的饭食，比如粥、面条以及米饭等等。坚持一段时间以后，婴儿就可以吃一些固体食物，比如馒头、小饼等等。
3、水果、蔬菜类。蔬菜和水果里含有的营养素也比较多，在上午或者下午加一些水果片或者水果泥可以给婴儿补充更多的维生素。
4、鸡蛋、鱼肉类。这些也是婴儿不可或缺的，在初次添加的时候，要注意量，否则会引起过敏。在做的时候，要把鱼肉剁碎，放在婴儿的粥、软饭中，可以吸收的更快。
很多家长在做事情上比较粗心，但是在喂养婴儿上，建议家长都多些心思，做的花样多一点，这样婴儿可以得到全面的婴儿，快速发育。另外，家长可以给婴儿多晒太阳，可以促进食物里的钙吸收。
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