张子豪
在女性朋友中十个女性可能有九个女性有宫寒体质，宫寒的女性很容易在来月经的时候出现痛经的症状，严重的会让女性很难受，可能需要吃药调理控制才能够缓解，这对于宫寒的患者来说是很痛苦的。那么宫寒体质如何调理？
宫寒体质的女性想要更好的调理身体，在平时可以适当喝红糖水，在来月经的时候可以每天喝红糖水，最好是用老红糖泡水或者是黑红糖泡水，尽量喝烫一点的红糖水，这样可以对宫寒引起的痛经症状有很好的缓解。
有些宫寒女性可以选择腹部艾灸，因为艾灸大家都知道，它是一种去湿气以及调理寒性体质非常好的方法，这个调理宫寒的方法效果相对来说是很不错的。不过女性做艾灸的时候最好避开月经期。
多吃桂圆对宫寒体质女性来说也是非常好的，桂圆属热性食物，桂圆可生吃也可以煮熟吃，味道香甜可口，关键是吃桂圆可以让女性身体变暖。对于宫寒体质严重的女性来说，单靠食疗方法是无法让症状缓解的，最好是服用中药进行调理，当然中药不是随便吃的，患者一定要找专业中医开药。
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