张子豪
很多女性都觉得痛经不是什么稀奇的事情，有的女性可能还认为这是正常的生理现象，所以平时也不太在乎，月经期一过也就没事了。实际上痛经对女性的身体可能会带来不可恢复的危害。那么，艾灸治疗痛经有用吗？
女性如果有痛经的情况，使用艾灸是有所帮助的。痛经是由于宫寒或者寒凝血瘀引起的，用艾置于女性腰腹部及小肚子的中极、关元及气海等穴位，加上艾灸也有热敷局部的作用，所以可以缓解或者减轻痛经的情况。如果只是单纯的腹部受凉引起的，用艾热敷腰腹部，有非常不错的改善痛经效果。
如果痛经不是很严重，除了艾灸，也考虑可以做局部热敷、经期喝些姜糖水等方法。而女性如果出现经常性且比较严重的痛经，那最好还是去医院做下相关的检查，确定引起痛经的原因，再采取相应的治疗方法。
有痛经的女性在来月经时一定不要吃雪糕及其他冷饮，应以温和及清淡的食物为主，可以适宜吃些新鲜的水果、蔬菜，也有助于改善痛经的情况。月经期间要注意休息，注意卫生，不要做剧烈运动。
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