张子豪
女性来例假是有规律性的，每相隔28天左右来一次例假。而且每次来例假持续的时间也基本一致，大概在一周以内，这才是正常的例假周期。如果例假持续的时间过长，就要想办法让例假停止，那吃什么能让例假结束？
例假淋漓不尽的情况下，想要让例假结束，需要服用一些药物进行调理。例假总是不干净说明子宫收缩不好，导致经血无法正常排出，或者是内分泌紊乱影响例假规律，都会出现这样的现象。这些病因不会自行消失，需要女性在医生的指导下检查治疗，例假才能尽快结束。
为了促使例假尽快结束，女性也可以吃一些活血排毒的食物进行调理。比如说红糖是很多女性必备的饮品，每次来例假的时候会喝一些，其实红糖水就有很好的活血排毒功效，可以促使经血顺畅排出，从而尽快结束例假。
经期维持时间过长的女性，也可以经常喝一些玫瑰花水，也可以起到一定的调经作用。玫瑰花具有疏肝理气的功效，而且能活血化瘀，对例假不调的女性来说很有好处。还有益母草也可以治疗例假不调，这类女性也可以用益母草泡水喝。
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