张子豪
月经快到来的时期是月经前期，女性在月经前期的时候身体的抵抗力已经开始下降，很多月经的症状就会显现出现，很多女性就会有出汗、腹痛、胸胀的情况，不同的人会有不同的体征，那么月经前出汗是怎么回事？
女性在月经前出汗一般都是虚汗， 说明女性的体质是比较差的，出虚汗就是体质虚弱的一种表现。所以女性要特别记住自己的月经时间，在月经即将到来的时候就做好准备，保持饮食和作息的规律，尽量避免接触寒凉的食物，否则在月经到来的时候就有可能出现痛经的症状。
如果出虚汗的情况比较严重，可以通过服用药物来进行治疗，最好选择中医的治疗手法，这样治疗的效果可能会慢一些，但是效果会比较好。同时女性要注意身体的保暖，参加一些适合的体育锻炼，吃一点让身体变暖的食物，做好准备等待月经的到来。
饮食的健康和睡眠的质量会对身体的健康有一定的好处，女性不止在月经前期和月经期注意，在平时的生活中也要特别注意自己的保养，避免接触刺激性大、辛辣寒凉的食物，在平时的生活中保持良好的作息规律。
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