张子豪
促排一般是在女性出现排卵障碍、无法正常排卵的情况下所进行的，促排顾名思义，就是能促进卵子排出，从而维持女性身体机能正常运转，那么，促排后多久来月经？
正常情况下，促排后14天就会来月经了。但是，如果女性在促排后有进行同房生活的话，那么就有怀孕的可能，此时月经就会出现推迟情况。因此，如果促排后女性迟迟没有来月经，就要结合近期是否有进行性生活来考虑一下。
女性每个月都会排出一颗成熟的卵子，卵子进入输卵管后可存在一两天，而精子在女性生殖道内可存活两三天，因此，女性如果想要怀孕的话，可以安排在排卵前后进行性生活，这样怀孕的几率能大大提高。
女性平时也可以通过一些食物来提高卵子质量，例如豆制品，常见的有豆腐、豆浆、黑豆、豆皮等，这些食物含有丰富的大豆卵磷脂，是天然植物雌激素，对女性的卵巢有很好的滋补作用。在月经期间，女性还要多吃一些含铁食物，具有养血补气效果，避免体内铁量不足。而且铁可以维持卵巢功能，促进卵泡生成。
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