张子豪
想要让胎儿更加优质，很多人都特别注重备孕这个阶段。做好备孕工作才能够让胎儿更加健康，备孕期间有很多事项需要严格的注意。有些女性在害怕怀孕后出现流感的情况，想在备孕期间注射疫苗。那备孕期间可以打流感预防吗？
备孕期间最好不要接种任何预防疫苗，当然也不可以打流感预防。备孕期间如果注射疫苗很容易对胎儿造成影响。在备孕期间一定要注意多休息，保持充足的睡眠时间，这样可以让身体状态更好，还可以提高精子和卵子的质量。
女性在进入备孕期间之后一定要注意补充体内所需要的叶酸。叶酸是特别重要的一个物质，如果缺少叶酸的话，很容易导致胎儿出现畸形的情况。为了防止胎儿畸形建议女性在备孕期间通过叶酸片来补充体内缺少的叶酸。
备孕的时候还需要注意自身的饮食，这个时候千万不要吃一些过于辛辣刺激的食物，饮食尽量以清淡营养为主。备孕的时候应该多吃一些富含蛋白质还有维生素的食物，另外也不能缺少钙铁锌的补充，这样才能够让胎儿更健康，让备孕效果更明显。
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