张子豪
很多正在备孕的女性，对自己在排卵期是否有正常排卵完全不清楚，因为排卵普遍没有明确的临床表现，所以女性多半都不能够自我感知。虽然有部分女性在排卵时会伴随明显的痛感，即在2次月经期间会有腹痛，但是自带这种属性的女性少之又少，那么到底怎样知道有没有排卵？
女性如果想知道自己到底有没有排卵，最简单的方法就是通过测定身体的基础体温来判断，在家中即可操作，早晨起床时先保持不动，在家里温度比较适宜的情况下测量自身体温，可以制作曲线记录。一般情况下排卵之后会有体温升高，如果连续监测一个月后，发现自身体温并没有升高的情况，则说明没有正常的排卵，如果在月经中期出现体温上升的过程，则表示已经排卵。
除此之外，女性也可以到医院进行B超监测，该方法更加准确。从月经结束后的第5天开始，每间隔2天做一次B超检查，除了能查看到是否排卵还能监测到卵泡的生长和发育等情况。
女性如果想要正常排卵，建议不要吸烟喝酒，禁止乱服药，特别是避孕类、精神科药物等，这些都会对激素分泌造成了干扰。
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