张子豪
女性在年龄慢慢增长之后会出现很多现象，比如绝经、更年期等等。很多人不知道更年期意味着什么，大概是在什么年龄间开始出现。如果能够知道更年期什么时候出现，也就能够更好的进行预防。那么妇女更年期的年龄是多少岁呢？
女性正常的更年期年龄应该是45岁左右，但是一般还是以患者第1次出现月经周期的时间来进行计算。正常在月经周期历时30年左右，如果出现月经周期比较早，那么停经的时间也可能会提前。而月经周期停止，也受到机体的激素水平和患者的免疫能力等多方面的影响，平时要保持良好的生活的方式，保持心情愉快，劳逸结合。
大多数的女性在更年期时会出现轻重不一的更年期综合征症状，一般表现为：月经周期延长，经量减少，最后绝经。或是周期不规则，经量增多，甚至大出血的现象。还会感觉到潮热、易出汗、易怒、焦虑不安等现象。如果出现以上这些症状较严重，则需要到医院就诊。
如果出现更年期，一定要注意放松心情，可以选择和伴侣或者要好的朋友一起出门旅行，多看看外面的风景，也能够让自己的心情更好。或者是可以选择参加一些互外活动，多培养自己的爱好，转移更年期带来的压力。
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