张子豪
女性来月经的时候经常会出现一些身体不适症状，比较常见的就是腹痛。为了缓解腹痛，很多女性会选择用热水袋敷肚子。其实经期的时候有很多事情是不能做的，否则会影响经血排出，那来了解下来月经可以用热水袋敷肚子吗？
大部分女性在来月经的时候会感觉小腹冰凉疼痛，甚至经血中会有血块出现。此时用热水袋敷肚子是可以的，热水袋的温度可以改善小腹冰凉的症状，同时能够促进盆腔的血液循环，加速血流速度，不仅可以促进经血排出，还有缓解痛经的功效，是很好的缓解经期不适的方法。
在经期使用热水袋敷肚子的时候要注意安全，为了避免温度过高造成烫伤，女性要掌握好热水袋的温度，最好不要高于50度。而且要将热水袋的盖子拧紧，避免热水流出来引发烫伤的危险。
除了热水袋敷肚子之外，还有很多其它方法也可以缓解经期不适。痛经很严重的女性可以喝一些姜糖水，生姜和红糖都是热性的食材，有驱寒暖宫的作用，经期饮用可以缓解痛经。而且红糖还有补血功效，能够预防经期贫血。
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