张子豪
子宫是女性身体里重要的组织结构，它的好坏关系着女性将来是否能生下健康的宝宝。随着时代的发展，很多女性对子宫保护的意识越来越高，所以大部分女性都希望能将子宫内垃圾清理出来，让自己身体更加健康。那么，清除子宫垃圾吃什么食物好？
想要清除子宫内部垃圾，建议女性食用番薯类的纤维含量高的食物。这类食物能够促进女性肠胃蠕动，加快食物消化，有利于女性身体健康，也能刺激子宫内部血液循环，将她们子宫内垃圾清理出来。其次，女性可以食用绿豆、红豆。绿豆能够清热解毒，帮助女性清除体内垃圾。
不过，煮绿豆的时间不宜过长，否则会破坏绿豆中的垃圾。其次，女性也可经常食用小米粥，因为小米粥不含有麸质，且里面的纤维比较温和，能够促进肠胃消化，有利于内分泌正常，能促进子宫排毒。
薏仁能够促进身体血液循环、水分代谢、发挥利尿消肿的作用，有助于改善女性水肿型肥胖。而且将薏仁煮烂后食用，也能帮助女性美容养颜，将她们子宫内毒素排出。想要保护子宫健康，女性要特别注意饮食，保证每天有一顿谷类饮食，其次可以适当食用深海鱼类，因为深海鱼类中的脂肪酸，能够抑制女性身体分泌毒素。
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