张子豪
节育环是比较常用的一种避孕方式，上环一次就能避孕几年。如果女性不想怀孕，最好到医院上节育环，避免意外怀孕。上环后如果想要生孩子，就可以到医院做取环手术。那么取环后月经不正常是怎么回事？
很多女性取环后都会出现月经不调的情况，这是比较正常的现象，不需要太担心，也不用进行治疗。只要取环后多注意保养，多吃一些营养的食物，过几个月就会恢复正常了。
取环后在保养方面需要注意很多事情，比如平时要注意保证充足的睡眠，不要经常熬夜。长时间熬夜会影响身体的内分泌，容易加重月经不调。经期要注意保暖，尤其是腹部，不要着凉了，身体受凉后会加重痛经，这点一定要注意。
在经期的时候要注意控制情绪，保持乐观的心态，更有利于经血排出。经期不要做剧烈的运动，也不能进行性生活。来月经的时候要注意个人卫生，卫生巾和内裤都要勤换，避免细菌滋生。因为经期宫颈处于开放的状态，如果不注意就容易受到细菌感染，引起炎症出现。
经期的时候饮食也要特别注意，辛辣刺激的食物最好不要吃，可以吃一些温补的食物。可以适当喝点红糖水，能起到暖宫的作用，可以缓解经期带来的不适，同时更有利于经血排出。
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