张子豪
子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，虽然不一定会给女性带来不适，但是还是要引起重视，以免贾总或病变。很多女性不想通过医疗手段进行治疗，想通过食疗缓解，那么吃什么食物对子宫肌瘤有好处？
子宫肌瘤多吃以下食物有好处：
1、多吃玉米、豆类等全谷物。
2、多吃营养丰富的干果，如花生、芝麻、瓜子等。
3、饮食要清淡，不要吃羊肉、螃蟹、鳗鱼、狗肉、虾、咸鱼、黑鱼等发品。
4、保持低脂茶和米饭，多吃瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、鲫鱼、白鱼、芹菜、白菜、甲鱼、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风冷蔬菜水果。
5、子宫肌瘤的饮食应多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、山楂、水果等。子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，豆制品、美容产品、保健品等富含激素的食物可以少吃。子宫肌瘤患者要注意保持良好的情绪，这样可以延缓肌瘤的生长。因为越来越多的研究表明，子宫肌瘤的发生与抑郁症密切相关。
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